5 полезных жиросжигающих коктейля
Не существуют метода, который бы позволил есть все что угодно и при этом худеть. Вот и жиросжигающие коктейли не сотворят чуда и не помогут сбросить 10 кг за день. Однако вместе с подсчетом калорий и физической активностью они станут хорошим подспорьем в похудении. Расскажем 5 самых интересных рецептах.
Коктейль из сельдерея
Основная ценность этого напитка в предельно низкой калорийности. Его можно добавить даже в самое строгое меню. Для приготовления понадобятся всего 3 продукта: небольшой пучок сельдерея, 50 г обезжиренного йогурта (можно взять греческий, в нем больше белка) и лайм без кожуры. Сельдерей и лайм разрезаем на кусочки и смешиваем все ингредиенты в блендере.
Корица с медом
Этот коктейль пьют натощак. В стакане с теплой, но не горячей водой смешайте чайную ложку меда с чайной ложкой корицы. Пряность неплохо ускоряет обмен веществ. А еще такой напиток отлично согревает.
Напиток из грейпфрута с облепихой
У этого коктейля масса полезных свойств. Во-первых, он хорошо насыщает при низкой калорийности. Во-вторых, грейпфрут и имбирь ускоряют обмен веществ. 100 г облепихи пюрируйте. Небольшой кусочек имбиря натрите на терке, а грейпфрут нарежьте на крупные кусочки. Поместите все ингредиенты в кувшин и залейте литром теплой воды. Лучше оставить на ночь настаиваться. С утра можно пить. Если вам захочется сладости, можно добавить немного меда.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Почему вы так и не смогли похудеть
Чай масала с молоком
Этот чай — просто идеальное средство для борьбы с лишним весом. Он бодрит в разы лучше кофе. Кроме того, пряности ускоряют обмен веществ. Готовить этот чай лучше на нежирном коровьем молоке. На полтора литра кипящего молока нужно добавить 4-5 ложек порошкового масала. Убавьте огонь и, продолжая помешивать массу в кастрюльке, добавьте палочку корицы и ломтик свежего имбиря. Оставьте чай вариться на самом маленьком огне еще на 5 минут.
Имбирно-мятный лимонад
Этот напиток не только хорошо освежает в жару, но и помогает сжигать жир. Небольшой кусочек корня имбиря натрите на терке, нарвите пару веточек мяты, лимон порежьте на дольки. Добавьте ингредиенты в 2 литра теплой воды, смешайте с 200 г меда и чайной ложкой корицы. Дайте настояться, а затем охладите.
А вы пьете такие коктейли? Покажите полезные рецепты подругам — сделайте репост!
Как вам статья?
