Какие продукты мешают 
Какие продукты мешают получить плоский живот? Из-за желания быть стройной, иметь подтянутое тело и плоский живот многие девушки прибегают к диетам, физическим занятиям и ежедневным походам в спорт зал.
Кто-то для достижения целей подключает массажи, обертывания и использование специализированной косметики.
Но случает, что все меры так и не дают приблизить к заветной мечте — а именно, к плоскому, ровному животику. Может быть решение кроется в содержимом вашего холодильника?
Какие продукты, даже при интенсивных тренировках, не дают обрести подтянутый живот?
Какие продукты мешают?
Алкоголь
Основа любого алкогольного напитка — это сахар и брожение. В любом алкоголе напитке очень много калорий! Более того, продукты, содержащие большое количество сахара, разжигают аппетит.
Газировка
Об отрицательных качествах газированных напитков говорилось много. Вспомним хотя бы о том, что они пагубно влияют на состояние зубов. Однако, популярность разноцветной, сладкой газировки не уменьшается и сегодня.
Если вы стремитесь иметь подтянутую фигуру и плоский живот, вам нужно навсегда забыть о магазинных лимонадах с сахаром. Лучше замените их домашними детокс-напитками на основе свежих фруктов, овощей и зелени.
Важно знать о том, что и «низкокалорийная» газировка не способствует стройности. Такие напитки имеют высокое содержание консервантов и замедляют обмен веществ.
Жевательная резинка
Состав жвачки — эта настоящая химическая таблица. Любой из компонентов состава опасен для здоровья, а в сочетании это настоящая бомба замедленного действия.
Жевательная резинка повышает кислотность желудка, что вызывает сильное чувство голода. Кроме того, многие компоненты жвачки разрушают зубную эмаль.
Мороженое
Любимое с детства лакомство также содержит огромное количество сахара. А в сочетании с молоком, они стимулирует образование брюшного жира.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Пшеница
Избыточное употребление пшеницы вызывает вздутие живота и метеоризм.
Соль и сахар
Соль (натрий) имеет свойство задерживать воду в организм, что приводит к отечности и увеличению объемов тела. Особенно не стоит увлекаться солеными продуктами в вечернее время. Если еда кажется вам недостаточно соленой, вы можете использовать лимонный сок.
Сахар — это быстрый углевод. Попадая в организма, он быстро усваивается, разжигая сильный аппетит. Вполне достаточно будет получать сахар из натуральных продуктов, фруктов и овощей.
Понравилась статья? Сделайте репост и поделитесь с друзьями!
Как вам статья?
