Как правильно выбрать солнцезащитное средство
Сейчас на прилавках можно найти огромное количество средств с SPF защитой. Цифра рядом с этой аббревиатурой бывает разной: от 2 и до бесконечности. Стоит ли верить маркетологом, которые говорят, что крем с защитой SPF 100 спасет вас буквально от всего?
Что такое SPF?
Аббревиатура SPF расшифровывается как Sun Protection Factor, то есть «солнцезащитный фактор». Цифра, которая стоит за ним означает то, во сколько раз больше вы можете находиться на солнце без риска для здоровья. Например, если SPF-индекс равен 30, а вы обгораете через 10 минут, то с этой солнцезащитой вы можете спокойно находиться на солнце 300 минут.
Максимальный SPF-фактор равен 50. Цифры 80, 90 и так далее — обычная уловка маркетологов.
Ни один из этих кремов не защитит от излучения на 100%.
- SPF 2-4 пропускает 25-50% солнечных лучей. Подобную солнцезащиту можно использовать для кожи, абсолютно не склонной к обгоранию, в пасмурные зимние дни.
- SPF 4-10 пропускает 15% солнечных лучей. Хорошая повседневная защита не в самые солнечные дни.
- SPF 10-20 пропускает 5% солнечных лучей.
- SPF 20-30 — 3%.
- SPF 50 — 0,5% солнечных лучей.
Как видите, разница между SPF 20 и SPF 50 не так уж и велика. Дерматологи считают оптимальным вариантом SPF 30.
Зачем нужен SPF
Мы уже разобрались, что такое солнцезащитный фактор. Но зачем нам нужны эти крема? Ведь солнце и загар — это так здорово.
Оказывается, не совсем. У солнца есть и темная сторона. Это ожоги, морщины, пятна, аллергии.
Солнце может усугубить акне, обострить такое аутоиммунное заболевание как волчанка. И в худшем случае спровоцировать рак кожи.
Выражение «здоровый загар» — одно из самых больших противоречий. Не бывает здорового загара. Потемнение и покраснение кожи — это ее реакция на вредный ультрафиолет. Это касается и солярия.
Как выбрать SPF
Помимо солнцезащитного фактора, крем должен иметь еще защиту от UVA. Кроме того, стоит почитать состав крема. Существует два типа солнцезащитных фильтров: химические и физические. Химические перехватывают ультрафиолет, физические рассеивают его. Оптимальнее всего покупать крем, содержащий и те, и другие, так как физические фильтры не обеспечат должной защиты в одиночку.
Как правильно наносить SPF
Допустим, вы уже купили себе солнцезащитный крем. Стоит он далеко не копейки. И вы, решив сэкономить, наносите его тонким-тонким слоем. Это большая ошибка! Чтобы средство защитило нас от солнца, на все тело необходимо нанести около двух водочных стопок крема.
Если вы приехали в отпуск на море, крем необходимо всегда обновлять после купания. Детям до двух лет вообще нельзя подвергаться прямому солнечному излучению. Поэтому для малышей обязательна легкая одежда, прикрывающая все тело, и крем с высоким SPF-фактором.
Не забывайте: зимой тоже нужно пользоваться SPF. Но не стоит создавать у себя на лице пирог из обычного дневного крема и солнцезащиты. Лучше купите хороший легкий крем, уже содержащий в себе SPF. Кроме того, многие современные тональные средства содержат SPF-фактор.
А вы пользуетесь SPF? Сделайте репост — поделитесь полезной статьей с подругами!
Как вам статья?
